靴擦れその後。 見た目はグズグズだけど、ランニング靴ではまぁなんとか走ることが出来るようになった。 問題は引っ張り出したクロストレ靴。 履いて走ったらまた靴擦れるんだろうか。 地道のアップダウンを走るには、やはりこういう靴のほうが足首が安心。 …

kitさんは風邪だそうで、最近、風邪な人が多いですな。 俺はここ4,5年風邪をひいた記憶がないです。 これは体が強いとかではなくて、近距離で接する人の絶対数が少ないからだと 思うんだけどどうだろう。 電車は1年で1回か2回しか乗らないし、子供もいない。…

今日は、ＷサイクルＲＣ井戸端会議が行われ ゲラゲラと笑って楽しい時間をすごしました。 ノリさんはもう帰りついただろうか。 最近のノリさんは乗りこんでるなー。 1月の走行距離はもう1000Ｋｍを越えたそうだ。 うーむ、ノリさんの足音がひたひたと後ろか…

通勤ライド＞３９Ｋｍ ラン＞６Ｋｍ 筋トレ