昨日、帰ってきてから速攻で回復のため摂取したもの。 ・アミノバリュー 1本 ・プロテイン投入豆乳 コップ1 ・豆乳 コップ1 ・卵投入納豆 1パック ・食パン蜂蜜たっぷり 1枚 10分後、食べ合わせに問題があるのか 腹が痛くなり、下痢ピー。 今日の朝、一度…
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