ぽこさんに無理を言ってNHK FMでオンエアされたのを 録ってもらいCDに焼いてもらった。 これがまた幸薄い感じがたまらんな。 いや嬉しい。 ありがとう。 かとーさんがコピーしてくれたボナの記事。 これはJAZZ LIFE？ これまた嬉しい。 ありがとうございます…

友人からバランスボールをもらった。 ボインボインってしたりグネグネーってしたり ヘホヘホしたりして遊んでいるが、 あんまり負荷をかける運動は出来ないのかな と思っていたら意外と普段使わない筋肉使うようで なんかいつもと違う感じの軽い筋肉痛。 な…